個人で金銭の支出を抑えるのに、小遣帳や家計簿をつけるのは有効だといわれる。体重管理についても計るだけダイエットとかレコーディングダイエットなどがあるように、対象に意識を向けるだけで、さまざまな気付きが起きて、無駄や過剰を発見して管理できる…
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